ブルーベリーを三か月食べると視力が。

お得情報

ブルーベリーにはアントシアニンという物質が含まれています。

アントシアニンはポリフェノールの一種である青紫色の天然色素。植物を有害な紫外線から守る働きをしています。アントシアニンを含むポリフェノールは、体内でつくることができません。食事やサプリメントなどで摂取する必要があります。

コンビニやイオンに冷凍ブルーベリーはありますし、ネットにもありますので、気になる方は購入してみればよいでしょう。

なお、アントシアニンという物質は血流を促進して目の毛様体筋の緊張をほぐす効果・効能があるだけで、視力を回復するわけではありません。

結果的に目が良くなることはあっても、直接効くわけではないので。

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