石井東吾 Togo Ishii ワンインチチャンネルより
石井東吾 Togo Ishii ワンインチチャンネル
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細かい内容は動画を見てもらうとして。椅子を使って体軸を整える方法です。
やり方は超簡単で効き目もありそうなので、骨とか姿勢に難のある方はやってみてはいかがだろうか。
（健康に関するので、絶対に効くとは言えないのがね。）効き目の方はコメントを見てもらえばよし。
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